４人子がすぐお腹減ったーって大騒ぎなので、私の料理は30分以内が目標！なので、簡単、かつ時短なズボラ飯！ ズボラ飯だけど、ズボラ見えない、栄養満点！そんな食事作りをしてます！ 今日ご紹介したいのは棒棒鶏！ この棒棒鶏の鶏…