鶏ハムつくっちゃいました！
鶏胸肉で作ったから、ヘルシー&安い
節約レシピであります！
でもでも見た目はおもてなし料理にも使えちゃうくらい良い感じ♪
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キーくん
美味しそう！難しいんじゃ…時間もかかりそう
おまかせください♪いつも通り簡単&時短レシピですよ♪
ハナ
それでは作り方です
材料
・鶏胸肉
・塩こしょう、またはハーブソルトやシーズニング
・タコ糸（チャーシューネットも可）
以上
少なっ笑
作り方
1.とり胸肉の皮をはがし、くるっと巻いてロール状にし、タコ糸でくるくる巻きます
2.塩こしょうやシーズニングをまぶしてお肉にすり込みます
3.フライパンで中火で表面に焼き色をつくくらい焼きます
4.そしたらラップにくるくるとくるみ、耐熱皿にうつしてレンジでチン！
500ワットで、3〜4分
レンジの時は必ずラップで！
5.アルミホイルで巻いて、余熱で30分くらい火を通す
完成です！
めちゃくちゃ簡単！
しかも電子レンジand余熱調理なので本当に時間がかかりません^ - ^
切り口もきれい^ - ^
サラダにしても、そのままおつまみにしても最高。なんでも使えます
私はサンドイッチの具と棒棒鶏に使ってみました
味もとっても美味しくて、そしてヘルシー
子供達にも大人気でした！
皆さんもぜひぜひ、簡単鶏ハムを作ってみてください♪
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最後までお読みいただきありがとうございました