禁煙に成功した方法

ヘビースモーカーだった私がタダで簡単に禁煙出来た2つの方法 1

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ヘビースモーカーだった私

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《目次》

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私は以前、すごいヘビースモーカーでした。

一日に1箱は吸ってました……

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若い頃から始まり

妊娠、出産を機にずっとやめてましたが、

色々なストレスからまた吸うようになってしまいました

1本軽くもらったつもりが……

その1本がだめでした

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1本が3本に

3本が5本、10本……

やばて一日に1箱

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はじめはふつうのたばこ

この2年くらいは電子タバコのiQOSでした

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アイコスにした時、電子タバコに変えれたら、タバコやめれるんじゃないかな……

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って正直思ってました

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でも辞めれるどころか、臭いとか煙を気にしなくていいという理由から

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さらに吸ってしまっていました

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女性の喫煙者って多いと思います

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女性には、絶対逃げることや、放り出すことの出来ない

家事や

育児

ママ友との人間関係や

子供のこと、その他にも色々な悩み

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日々ストレスは沢山です

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終わらない家事

綺麗にしても綺麗にしても汚れる部屋

洗って畳んで片付けても次の日にはまた出る洗濯物

子供は怒られるようなことしたり……

でも怒るのを我慢しなきゃだし

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ほんとね、キレそうになったり

我慢して我慢して

心が決壊しそうになったり……

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いっぱいいっぱいになります

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誰にも言えなくて

旦那さんからは

みんなやってる事だろとか

当たり前とか言われてしまったり……

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お仕事してる人はお仕事の…

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その他にもホルモンバランスの乱れなど

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日々ストレスは沢山です

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それを理由にして逃げだ……と言われてしまえばそれまでですけど

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私は、ブチ切れて子供たちに当たるくらいなら

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タバコを吸う方がいいって思ってました

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虐待とかのニュースを見る度胸が痛かったし

自分は絶対にしたくないと…!

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誰にも迷惑かけてないし

自分の健康に悪いだけじゃんて

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開き直っていました

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辞めれるなら辞めたいって思いつつも

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イライラしては吸いたくなって…

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今度は吸えないことにイライラして……

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という悪循環に陥ってしまっていました

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百害あって一利なし

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絶対に吸わない方がいい

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喫煙の怖さも、健康への被害も十分知ってました

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それでも辞められなくて

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自分には絶対辞められない

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絶対無理だ

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そう思ってました

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そんな私がどうやってやめれたか!

あまりにも簡単に

やめれた自分自信が一番びっくりしてます

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