ヘビースモーカーだった私がタダで簡単に禁煙出来た2つの方法 １
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ヘビースモーカーだった私
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《目次》
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私は以前、すごいヘビースモーカーでした。
一日に1箱は吸ってました……
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若い頃から始まり
妊娠、出産を機にずっとやめてましたが、
色々なストレスからまた吸うようになってしまいました
1本軽くもらったつもりが……
その1本がだめでした
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1本が3本に
3本が5本、10本……
やばて一日に1箱
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はじめはふつうのたばこ
この2年くらいは電子タバコのiQOSでした
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アイコスにした時、電子タバコに変えれたら、タバコやめれるんじゃないかな……
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って正直思ってました
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でも辞めれるどころか、臭いとか煙を気にしなくていいという理由から
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さらに吸ってしまっていました
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女性の喫煙者って多いと思います
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女性には、絶対逃げることや、放り出すことの出来ない
家事や
育児
ママ友との人間関係や
子供のこと、その他にも色々な悩み
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日々ストレスは沢山です
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終わらない家事
綺麗にしても綺麗にしても汚れる部屋
洗って畳んで片付けても次の日にはまた出る洗濯物
子供は怒られるようなことしたり……
でも怒るのを我慢しなきゃだし
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ほんとね、キレそうになったり
我慢して我慢して
心が決壊しそうになったり……
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いっぱいいっぱいになります
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誰にも言えなくて
旦那さんからは
みんなやってる事だろとか
当たり前とか言われてしまったり……
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お仕事してる人はお仕事の…
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その他にもホルモンバランスの乱れなど
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日々ストレスは沢山です
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それを理由にして逃げだ……と言われてしまえばそれまでですけど
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私は、ブチ切れて子供たちに当たるくらいなら
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タバコを吸う方がいいって思ってました
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虐待とかのニュースを見る度胸が痛かったし
自分は絶対にしたくないと…！
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誰にも迷惑かけてないし
自分の健康に悪いだけじゃんて
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開き直っていました
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辞めれるなら辞めたいって思いつつも
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イライラしては吸いたくなって…
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今度は吸えないことにイライラして……
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という悪循環に陥ってしまっていました
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百害あって一利なし
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絶対に吸わない方がいい
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喫煙の怖さも、健康への被害も十分知ってました
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それでも辞められなくて
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自分には絶対辞められない
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絶対無理だ
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そう思ってました
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そんな私がどうやってやめれたか！
あまりにも簡単に
やめれた自分自信が一番びっくりしてます
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next
- 禁煙のきっかけ へ続く
