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ショック!体重が過去最高に!アラフォー女子でも痩せれるのか?ダイエット1日目

こんにちはハナです。

最近なんか身体が重い…

洋服もきつい気がする…

気のせいだ…気のせいであってほしい

でも鏡に映る自分がブスに見える

何をしても自信がない

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そういえば時々ひざもいたかった

いつもは、気になってもすぐもどったけど、今回は体の重みがなかなか消えない

体重計は、極度のストレスを感じてしまい

拒食者や過食症になるのが怖くて

4人目が生まれた後から8年くらいのってませんでした

ハナ
ハナ

逆に体重計見るとストレスで太る!

ストレスで太りやすい私は、

体重計で増えてたらショックでストレスになって余計太る!くらいの事を言ってて

体重じゃない!それよりも見た目だ!っておもってました

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それに鏡でチェックしたり、Instagramに洋服を毎日のように載せていたから

人から見られるという事もあったり、

自分も少し太ったなと思うと、写真をみて確信したりしてたので、太るとすぐ気づく事ができてたんです

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しかしね

コロナで外出もしない

服も部屋着だけ

なもんで写真も撮らない

Instagramもやってない

ずっと家の中

なんもする事ない

おいしいものを食べる事しあわせ

でも運動なんて嫌い

寝るのが大好き

好きあらば寝たい

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そんな生活が一年

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そりゃ太るよな…!

毎日のようにフラもしてるし太るはずない

なんて思っていた私の体重

過去最高になってました

これ妊娠中に近いじゃん

体重計怖がって乗ってなかったら

気づいたら5キロも増えてた( i _ i )

そりゃ服もきつくなりますし

鏡みてブスやとおまいますわ

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アラフォー、痩せにくいアラフォー

めんどくさがりで運動嫌いなアラフォー

はな

半年かけてまずは5キロ減らす事をここに誓います

ダイエット宣言!

証拠写真です。

もう恥ずかしさの極みですが、

そんな体重にしたのは自分の甘さと弱さ

私変わりたい!

目標53キロ

半年後、12月までにマイナス5キロ

ここに記録していこうと思います

ダイエットなんて本当久しぶりだ

逃げずに継続!頑張ろう

ダイエット1日目

朝  卵焼き、野菜スープ

昼  こんにゃくゼリー、プロテインバー

おやつ ポッキンアイス

夕  牛ステーキ二切れ、野菜スープ、玄米枝豆おにぎり、サラダ 

え、笑笑

間食はまずやめようや自分笑

明日につなげよう

運動は、ウォーキング15分、自転車20分、腹筋20回

ダイエット頑張ってる仲間もできたらうれしいな

痩せたあかつきには…

むふふ

色々今から考えよっと

それでは最後までお読みいただきありがとうございました

mahaloHANA

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